《不焦虑了》PDF电子书下载
内容简介
《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬间拜托焦虑状态。--不焦虑了
精彩短评
精彩书摘
如果我们在生活中有一好习惯傍身,将会受益无穷。但是,好习惯的形成是一件十分困难的事情。能够真正拥有缓解焦虑习惯的人,又有多少呢?
我想,世上没有一个人是渴望焦虑的。焦虑的危害众所周知,例如,焦虑会影响正常的生活和工作,让人感觉疲惫,周围的人也会受到不良影响。可以说焦虑是一种没有任何好处的状态。
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