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《免疫力》PDF电子书下载

更新时间：2020-02-24 17:15:14 下载数：

电子书作者：安保徹
电子书出版时间：2013年
电子书豆瓣评分：8.0分
下载类型：免费
电子书格式：pdf电子书
百度搜索：免疫力学习声
TAGS标签：免费下载电子书 PDF 豆瓣8.0分 2013年

内容简介

现在让人感到棘手的病因不明的疾病，比如自我免疫病等，完全是因器官的细胞被病毒感染，导致线粒体不能活动，细胞的能量代谢枯竭与机能弱化所造成的。只要提高新陈代谢活性和细胞消化力，做正确的身体运动，就能使循环系统和呼吸系统恢复到正常的能量代谢，轻松治好免疫病。--免疫力

精彩短评

精彩书摘

有的人年轻的时候收缩压就只有13.3～14.7kPa（100～110mmHg），这类人群既不用控制盐的摄入，也不用采取其他措施，他们年轻时血压低，到老年也不会有变化。这类人是天生的低血压人群，就像天生的有人个高、有人个矮一样。

低血压患者的特征是早晨起床的时候，像没有发动的发动机一样，醒来后不能马上进行活动，因为不具备马上活动的条件。因此要在被窝里骨碌一会儿或在床上坐一会儿，等血压一点点升上来，达到活动血压时再下床。这样的人如果早早地起床就会感到不适。

相反，有些人一测血压就是20.0～22.7kPa（150～170mmHg）。血压高的人是身体调节发生了问题，必须服药吗？要把这部分人做特殊标记吗？其实，我也是平时高压在22.7～24.0kPa（170～180mmHg）的高

血压人。由于血压那么高，早晨起床时高压已经达到20.0kPa（150mmHg）左右了，所以，睡醒之后就躺不住了。尤其是在日出较晚的冬季，甚至会在“天怎么那么黑”的时候就想起床了。一睁眼就能达到“活动血压”的标准，所以早晨四点半开始用熨斗熨衬衫，10分钟熨完后，就像往常一样打扫卫生，还有时间的话就倒倒垃圾、做好上班的准备等，要忙到早饭前。总之，血压高的人必须要活动。

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