《渡过：抑郁症治愈笔记》张进2015年7.2分高清PDF电子书免费下载网站-学习声

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《渡过：抑郁症治愈笔记》PDF电子书下载

更新时间：2020-03-24 22:03:23 下载数：

电子书作者：张进
电子书出版时间：2015年
电子书豆瓣评分：7.2分
下载类型：免费
电子书格式：pdf电子书
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TAGS标签： PDF 下载电子书免费 2015年豆瓣7.2分

内容简介

抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。张进这本书，从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了解答，相可让其他的患者接受教训，少走弯路，对提高社会幸福指数是大有裨益的。--渡过：抑郁症治愈笔记

精彩短评

精彩书摘

一天，催眠中，在咨询师的陪伴下，循着意识之流，她在自己的人格中一层一层下行。

她说，潜意识也是有层次的。以往，她都是在较浅的意识层面治疗，这一次，她要到潜意识的更深处去“定向爆破”。

她一路潜行；最后，在一个地下室的水牢里，看到了一个橡皮人。

“橡皮人？”我惊讶。

“对，是橡皮人，一个穿着超人衣服的橡皮人。”

“这意味着什么？”

“这个橡皮人，忠实守护着我的防御机制。小时候我缺乏保护，自己生成了一个自我防御机制。它的承受力、爆发力、耐力极强，常救我于危难之中。”

“那又怎么样？”我问。

“抑郁症发作往往是身体的自我保护，是潜意识实在不愿意忍受生命能量被剥夺。在地下室看到橡皮人，意味着我的人生已经开始改变。

在意象对话中，我理解了自己很多行为模式，看到了自己这么多年默默承受的部分。我看到了自己的伤口，在修复的过程中，蕴藏的负能量会释放，引发身体反应。心灵在重新整合，新的人格在孕育。”