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共情的力量 : 情商高的人,如何抚慰受伤的灵魂

内容简介

《情商》作者、“情商之父” 丹尼尔·戈尔曼强烈赞誉此书:共情,是情商的核心能力,也是人类天生的能力,但一直没有受到应有的重视。《共情的力量》解读了与对方感同身受的力量和技巧,内容清楚易懂,值得 推荐。--共情的力量 : 情商高的人,如何抚慰受伤的灵魂

精彩短评

这是非常有用的,确实可以取得很大的进步——在交流中使用尽可能多的开放性问题;放慢表达的速度,不要被情绪所迷惑;不要急于判断;注意身体的反应和感觉(减少不耐烦的手势等的详细表达);从过去学习,并将过去的经验纳入分析;让历史充分发展;限制关注当前问题;真诚地表达自己,坦诚地与他人互动,真诚地尊重他人的独特性。

精彩书摘

我的这些问题立刻就有了一个答案——我知道我不想去做传统的精神分析、沟通分析、格式塔治疗或者其他任何一种标准的心理治疗方法。我不想去遵照一个固定的行动方案把我对人类本性的理解简化为一个理论模型。因为在大卫死后的几个月里,我意识到我其实一无所知。在课堂上,在和其他教授和同学的互动中,我总是很惊奇地发现,很少会有人谈论关心、理解、聆听的艺术,甚至是最简单的人之善。大多数的教授和研究生一直都在讨论着心理结构、认知类型和抵抗防御之类的概念,然后就是——当今甚至更为严重——给病人的症状分门别类,下个诊断,再贴个标签。而标签(“妄想型”“边缘型”“躁郁型”“强迫型”)又自动决定了要用哪种治疗方法或药物来缓解症状,直至恢复正常。正常。这个词困扰着我。什么才是正常的呢?大卫年轻时不管怎么说都是正常的。他帅气,有魅力,举止得当,他是个有天赋的运动健将,有爱心的儿子、忠诚的兄弟、关心人的朋友,总体来看大卫是一个典型的身心健康的年轻人。在离开学校并开始过量饮酒之后,他变得越来越消沉沮丧。吸上海洛因之后,他就变得抑郁、焦虑和恐惧。跟其他有毒瘾的年轻人混在一起时,他做了一些错误的决定。在违反了法律逃到另一个国家之后,他失去了希望。哪种标签、哪种诊断分类能够囊括我弟弟的全部情况呢?我听到过各种说法。根据当时最主流的心理学理论,大卫遭受的是“抑郁症”“人格障碍”“成瘾性人格”“自恋危机”或者是“未解决的俄狄浦斯情结”。“他是一个迷路的灵魂。”一位年长的亲戚觉得。“一个20

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