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改变 : 问题形成和解决的原则

内容简介

在我们的日常生活中,合平常理及遵从逻辑的思维方式.确实是一种解决之道,但有时中规中矩的做法反而导致 失败,而那些看似不合逻辑和非理性的行动,却出乎意料地使问题得以改善。这种矛盾悖论的现象.正是本书所要探讨的主题。  本书三位作者是美国斯坦福大学医学院精神病与行为科学系临床教授,帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心的创始人和研究人员,他们共同发展了当今心理治疗领域深具影响力的精简治疗理论和模式。本书作者根据自己长期的临床实践经验,深入探讨了人们面对难题时的“变”与“不变”的态度.以及问题是如何形成、为何会持续存--改变 : 问题形成和解决的原则

精彩短评

整本书的中心点出现在第七章之后。所谓的基于群论的早期理论基本上是无用的。这本书基本上是对维特根斯坦伟大智慧的不断致敬,悖论是一切的根源。许多人会意识到,生活总是陷入一个无法摆脱的怪圈。这类似于逻辑命题和自动悖论。如何在怪圈之外做出第二次改变?通过寻找因果关系无法实现这一目标。只有尝试性的行动和遗忘才能走出怪圈。那么如何改变呢?这并不是你清楚地思考如何改变,而是改变已经发生,你的积极反馈让你知道改变是正确的。在这一点上,因果关系和逻辑都没有深刻的进化观。过去的智慧不会告诉你如何走得更远。只有尝试、突变和机会

精彩书摘


于本书,我原想说得更多,但身体的疾病是我无法如愿,不过却也引导我直接切入重点。坊间已有非常多谈论如何改变人的书籍和理论,好不容易才看到像作者以如此严谨的态度在审视“改变”这个主题本身的一本书,一本探究改变是如何自然发生,以及改变可以如何被推动的书。我在自己的工作中也力图了解与探究改变这一主题。心理治疗不只使我们明白已经无可改变的过去,更是为了改变令人不满的现状,亦即渴望过一个更好的未来生活。病人和治疗者都不知道应该往哪个方向、作多少的改变,但都知道,需要改变的是病人当前的处境。一旦有了改变的需求,不论它是多么微小,必然会促使其他的小改变发生;这些小小的改变发挥了滚雪球的效果,导致更有意义的改变。不管这些改变会消失、持续或转化为其他的改变,对了解人类的行为来说,它们都是重要的。我自己所做的工作则像是加速了个人及家庭中由细微渐次趋向于沸腾的改变——当事人所需要的是一种“非预期的”及“突发的”经验来带领他们进入实实在在的变化。这本书关切的正是这种改变的现象。长期以来有关改变的种类和本质的理论一直被探究“如何改变人”的各种理论所忽略。保罗·瓦茨拉维克、约翰·威克兰德和理查德·菲什三人在这本极为重要的书中,审视了改变这一现象,并且将之放置于一个概念架构中,再辅助以许多不同的实例。他们的努力拓展了我们的视野:了解人们自己的问题是如何陷入与他人问题的相互纠结之中,以及加速解决人类僵局的方法。他们所提出的架构远远超越了原来的“心理”问题的领域,这一成就是迷人而值得喝彩的。我认为《改变》绝对是一本杰出的书,对想要了解团体行为许多方面的人来说,本书是必读的。很高兴我自己的工作对本书呈现的观念有所贡献,也很庆幸有机会写这篇短文。也许,这样的小的动作正是需要“加速”去做的。米尔顿·H.埃里

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