《免疫力》与大家轻松谈谈安保教授的免疫理论：疾病，与命运无关，关键在于生活方式；保持有效的适合自己的生活节奏最重要；保证适度的有氧运动；三餐营养需均衡；始终保持良好的心态，烦恼、过劳和易怒；都威胁着生命；远离肝病、健康永驻。--免疫力

学习到了一个新观点，如何提高免疫力，首先要提高您的体温。身体的白细胞喜欢高温而癌细胞喜欢低温，高温促进新陈代谢，促进身体活力。

现在，每个国家都能轻易地从各国进口各种各样的物品。因此，相对应的，每个国家要提高本国商品的竞争力，就更要花大力气，才能在竞争中战胜对手。如果想维持本国产品的竞争力，则需要延长人们的劳动时间、增加人们的劳动强度。这样一步一步地迫使人们选择了低工资、长时间工作、超身体负荷的生活方式。
当然，我们的身体对这种超负荷的状态是有着很强的忍耐力的。可是无论这种忍耐能力多么强，如果每天都熬到半夜不睡，周末得不到好好休息，身体终将会吃不消，会被生活拖垮的。
另外，由于现今的人际关系比较复杂，小家庭化使家庭里人口相对较少，如果人们没有能倾诉、交流的对象，在这种情况下，人们的精神负担增大，心情差、烦恼多。在当今时代，可以说人们生活得很不容
易、很不轻松。
在过去等级制度十分严格且明显的年代，孩子一生下来，在某种程度上就决定了今后的职业。但换个角度也可以说，那个年代没有严苛的职场活动以及入职前的考试、择优录取等关卡。

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