《抑郁症自愈疗法》以独特的思维视角、全新的观念，引导人们由被动医疗转向主动自愈。既然“病由心生”，那么自愈也必然要“从心开始”。《抑郁症自愈疗法》强调只要能突破思维定势，改变你对生活的态度，就可以发现自疗抑郁症的“支点”——快乐。《抑郁症自愈疗法》根据亚弗列德·阿德勒的研究报告，以及心理学、行为学、精神神经免疫学等多学科的智慧，并结合著者30年的临床经验，总结出20多种自疗方法，适于所有希望远离抑郁症的人阅读参考。--抑郁症自愈疗法

        从终极意义上来讲，人生本无意义，但要想使人生活得快乐、幸 福、成功，还必须给生命赋予意义。故刘墉说：“生命本无意义，全在 自己赋予。”事实证明，那些活得平庸的人、那些活得无聊的人、那些 悲观厌世的人，就是失去了生命意义或者说根本就没有找到生命意义的 人。

       没有生命意义的人，不但无聊、无奈、无趣、无志，而且会经常生 病。因为一个人越是空虚、寂寞、闲散，就越容易忧虑、焦虑、悔恨、 嫉妒。 换言之，生命的意义就是人生的一种精神寄托，就是人生的一种目 标使命。犹如螺旋桨若不高速旋转，目标就不会始终如一，甚至还可能 离开航线而坠毁一样！

       换言之，当你找到生命意义的时候，你的人生就会充实、快乐、幸 福，并能尽快成功。弗兰克指出，快乐并不像你可获得一份工作或一个 妻子一样可以直接得到，反而它是一种副产品，是源自于你对目标（这 些目标能赋予你的生命有终极意义、目的与方向）成功的奋斗而产生 的。

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